gototopgototop
 

Почта

Логин:

Пароль:


(что это)

Вход в ЭЖ



 

 

Лицензия

 

 

Медицинская лицензия

 

Аккредитация

 

Мы ВКонтакте

 

Вход



Войти используя сервисы:

Войти

А так же:
VeriSign, AOL

Поддержка сайта

Телефон поддержки сайта и Электронного журнала

+7 908 952 88 56

пн.-пт. с 9.00 до 17.00

 

также можно связаться по Skype

Skype Me™!

 и  421812859

  • Категории : 40
  • Изображения : 238
  • Комметарии : 1
  • Голосов : 79
  • Просмотры : 38115

Яндекс.Метрика
Счетчик тИЦ и PR города Новокузнецк, Кемерово
Home Советы специалистов Врач 10 золотых правил для лучшего качества жизни
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
  1. Принимайте лекарственные препараты, назначен­ные врачом, каждый день, не допускайте переры­вов влечении.
  2. Внимательно следите за своим самочувствием, отмечая частоту и характер болей в грудной клетке в случае их возникновения.
  3. Сообщайте врачу о любых изменениях состояния: появлении одышки, перебоев в работе сердца, учащении приступов стенокардии.
  4. Контролируйте уровень артериального давления (АД) и частоту сердечных сокращений (ЧСС). Если АД выше 140/90 мм рт.ст. и/или ЧСС выше 60 ударов в минуту, проконсультируйтесь с врачом.
  5. Регулярно выполняйте физические упражнения в течение 30-60 минут не менее 5 дней в неделю (ходьба, плавание, теннис, езда на велосипеде).
  6. Избегайте интенсивной физической активности при температуре воздуха ниже -5°С или выше +30°С.
  7. Соблюдайте диету: ограничьте соль, сахар, жиры животного происхождения, ешьте больше овощей и фруктов.
  8. Снижайте избыточную массу тела (обхват талии должен быть менее 88 см у женщин и 102 см у мужчин).
  9. Бросайте курить, если Вы курите. Избегайте пассив­ного курения. Ограничьте употребление алкоголя.

10.Развивайте положительное отношение к жизни. Концентрируйтесь на позитивных эмоциях.

powered by CACKLE

Поиск по сайту

 

Наши учредители

 Управление образования

администрации г. Кемерово

  Начальник управления

 Чернова Нина Александровна

 Адрес: 650000, г. Кемерово

 пр. Советский, 54

 тел. приемной: (384-2) 36-46-19

 

Председатель комитета

Казаченко Ольга Алексеевна

 Адрес: 650000, г. Кемероово,

 Притомская Набережная, 7

 тел. приемной: (384-2) 36-81-71

Министерство образования

Департамент образования и науки

Единое окно доступа к образовательным ресурсам

Российское образование

 

 

Школьная форма


ФормаФормаФормаФормаФорма

Голосования

Ваше отношение к инклюзивному образованию (обучению детей-инвалидов в общеобразовательной школе).
 
Управление образования администрации г.Кемерово
Какая главная проблема современных школьников?
 
rss
Карта