29.10.2013 05:36 | Автор: Administrator | 
| 
| 
| |
- Постарайтесь удалить из комнаты, где Вы спите и проводите большую часть времени, ковры, мягкие игрушки, шкафы для хранения книг, коробки, шторы из толстых тканей, телевизор, компьютер (около них концентрация пыли значительно повышается).
- Замените ковровые покрытия на легко моющийся ламинат, линолеум или паркет, для стен предпочтительнее моющиеся обои или окраска.
- Поддерживайте влажность воздуха в жилом помещении в диапазоне 40-60%. Слишком сухой воздух вызывает пересыхание слизистых оболочек и нарушение их функции, а слишком влажный создаёт благоприятные условия для размножения клещей и роста плесневых грибов.
- Замените пуховые, перьевые и шерстяные подушки, матрацы и одеяла на синтетические или ватные.
- Стирайте подушки и одеяла каждый месяц, используйте защитные чехлы для матрасов.
- Храните одежду в закрытом стенном шкафу, шерстяную и меховую одежду убирайте в чехлы на молнии.
- Избегайте открытых книжных полок; книги должны храниться «за стеклом».
- Ежедневно проводите влажную уборку.
- Установите в квартире кондиционер или воздушный фильтр, следите за регулярной сменой фильтров.
- Не держите домашних животных, птиц или рыбок.
- Откажитесь от комнатных растений.
- Не курите.
- При выборе средств бытовой химии отдавайте предпочтение гипоаллергенным, не используйте средства с резким запахом, особенно в спреях.
- Уборку лучше проводить в отсутствие больного аллергией. Если Вам приходится убираться самим - при уборке используйте специальный респиратор и перчатки.
